こんにちは、さちこです(*'ω'*)
今日は妊活の話題です。
先週から鍼灸治療を本格的に
始めたのですが
始めるにあたって
日常生活の見直しを
してくださいと言われ
夜は２３時までに寝ること
タンパク質を毎食取ること
サプリメントを毎日飲むこと
を続けるように
言われていました。
約一週間たってみて
夜２３時までに横になることは
なんとなーく２３時ちょいすぎ
ぐらいにはできるようになって
２３時までにじゃないじゃん！
って感じですけど(;'∀')
でも自分にしては
だいぶ早く寝られるよう
になった方です。
いつもは０時過ぎに
布団に横になっていたので
それだけでも進歩だと思いたい。
タンパク質をちゃんと取らなきゃ
と思って頑張って
取っていたのですが
自分では気づかないふり
してたけど
明日違う不妊治療クリニックに
行くのでその問診票を書く
ために、体重を測ったら
この一週間で
太ってる！！！( ;∀;)
鍼灸の先生は
妊活中はどうしても太るし
この際カロリーなんて考えないで
食べた方がいいよと言ってたけど
太ったことを実感すると
なんだかやばい！！と思っちゃう。
今までにないぞっとする体重で。
みんなこんなに太るもんなのか…？
(;^_^A
運動した方がいいよなぁと思い
職場の通勤の時
いつもよりちょっと遠い
駐車場に止めたりして
歩数稼ぎしているけど
そんなんじゃ足りないみたい
(´;ω;｀)
あー。
でも運動あんまり好きじゃないし
でもこれ以上太りたくないし
どうしたらいいんだ！！！
運動しろよ！(◎_◎;)
って感じだけど。
でもどうにか簡単に
痩せる方法はないのか
いろいろGoogle先生しちゃう。
でもね、そんな簡単に痩せる
方法なんてないのは
分かっているの！
でもねでもなんだよ。
痩せたいのよ。
「簡単に痩せる」
これは永遠の課題よ。
誰か…
良い痩せ方教えてください(笑)
ダイエットの仕方・・・
そんなこと言ってないで
とりあえず歩いてこようかな…
涼しくなってきたし
ちょうどいい気候だしね。
では、今日はこれで終わります。
ウォーキング行ってきます～。
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